Sendung vom 7. Februar:

Fit in der Kita - gesund am Arbeitsplatz

Kleine Stühle, schniefende Kinder und eine hoher Lautstärkepegel – das ist der Alltag von Erzieherinnen und Kinderpflegerinnen. Rücken- und Knieprobleme, viele Krankheitstage und Stress sind da oft vorprogrammiert.

Die Möglichkeiten den Rücken zu schonen sind in vielen Kitas mittelweile vorhanden - sie müssen nur auch genutzt werden © SMB/sschmid SMB/sschmid

Rücken- und Knieprobleme, viele Krankheitstage und Stress sind im Alltag von Kita Mitarbeitern oft vorprogrammiert. Das muss aber nicht sein, wenn Arbeitgeber und die Betroffenen selbst Vorsorge leisten. Die richtigen Stühle für die Mitarbeiterinnen, Hygiene und lärmschluckende Decken - "da hat sich Einiges getan in den letzten Jahren", sagt Gabriele Kaufmann, stellvertretende Fachbereichsleitung im Bereich Kindertagesstätten der Caritas München. So habe eine Physiotherapeutin vor zwei Jahren alle Caritas-Einrichtungen besucht und geschaut, was bei der Raumausstattung geädert werden muss, damit es allen besser geht, aber auch den Erzieherinnen und Kinderpflegerinnen konkrete Tipps für den Alltag gegeben. Wir sprechen in dieser Woche darüber, wie Vorsorge aussehen kann und welche Unterstützungsangebote es beispielsweise von der Caritas dazu gibt.

Buchtipps

Fit und entspannt durch den Kita-Alltag - Gesundheitsförderung für Erzieherinnen und Erzieher von Mirjam Prüver

Von der gesunden Pause bis zum gemeinsamen Teamausflug. Der Erzieherberuf ist vielseitig und abwechslungsreich - kann allerdings auch physisch und psychisch belastend sein. Mit einfachen Mitteln können Sie fit und entspannt bleiben. Die Autorin zeigt, wie sich Alltagsstress bewältigen und mit belastenden Situationen umgehen lässt. Ganz gleich ob Ernährung, Bewegung oder Entspannung: Fit und entspannt durch den Kita-Alltag ist eine Hilfe für jedes Kita-Team.

18,50 Euro € inkl. MwSt.

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3 Minuten Fitness – Spiele für zwischendurch in Kita und Schule von Elke Gulden und Bettina Scheer

Kondition und Bewegungskompetenz nimmt bei unseren Kita- und Grundschulkindern immer mehr ab. Das ist sehr beunruhigend! Zumal viele Studien nachgewiesen haben, dass Bewegungserziehung und Intelligenzentwicklung eng miteinander verbunden sind. Dieses Buch aus dem Don-Bosco-Verlag ist das ideale Gegenmittel zur Bewegungsverarmung: Über 70 fantasievolle Lauf- , Reaktions-, Kraft-, Staffel- und Parcoursspiele fördern Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit, und das alles ohne großen Materialaufwand. Dabei steht natürlich der Spaß an erster Stelle!

15,95 Euro € inkl. MwSt.

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Kitaradio: Fit in der Kita - gesund am Arbeitsplatz

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